§1.7.1Παρὰ Ῥουστίκου τὸ λαβεῖν φαντασίαν τοῦ χρῄζειν διορθώσεως καὶ θεραπείας τοῦ ἤθους·
ルスティクスからは、自己の人格の矯正と治療を必要としているという認識を抱いたこと。
καὶ τὸ μὴ ἐκτραπῆναι εἰς ζῆλον σοφιστικόν, μηδὲ τὸ συγγράφειν περὶ τῶν θεωρημάτων, ἢ προτρεπτικὰ λογάρια διαλέγεσθαι, ἢ φαντασιοπλήκτως τὸν ἀσκητικὸν ἢ τὸν ἐνεργητικὸν ἄνδρα ἐπιδείκνυσθαι·
そして、ソフィスト的な熱狂へと逸れないこと。 また、理論についての著述をしたり、勧告的な小論を講じたり、自己修練を積む人や活動的な人として自分をこれみよがしに見せびらかしたりしないこと。
§1.7.2καὶ τὸ ἀποστῆναι ῥητορικῆς καὶ ποιητικῆς καὶ ἀστειολογίας·
そして、弁論術、詩作、および機知を競うお洒落な談話から離れること。
καὶ τὸ μὴ ἐν στολῇ κατ’ οἶκον περιπατεῖν μηδὲ τὰ τοιαῦτα ποιεῖν·
また、家の中でトガを着て歩き回ったり、そのようなことをしないこと。
καὶ τὸ τὰ ἐπιστόλια ἀφελῶς γράφειν, οἷον τὸ ὑπ̓ αὐτοῦ τούτου ἀπὸ Σινοέσσης τῇ μητρί μου γραφέν·
そして、手紙を気取らずに書くこと、例えば、彼自身がシヌエッサから私の母に宛てて書いた手紙のように。
§1.7.3καὶ τὸ πρὸς τοὺς χαλεπήναντας καὶ πλημμελήσαντας εὐανακλήτως καὶ εὐδιαλλάκτως, ἐπειδὰν τάχιστα αὐτοὶ ἐπανελθεῖν ἐθελήσωσι, διακεῖσθαι·
そして、怒りを抱いたり過ちを犯したりした人々に対して、彼ら自身が戻ってきたいと望みさえすればすぐに、融和的で和解しやすい態度で接すること。
καὶ τὸ ἀκριβῶς ἀναγινώσκειν καὶ μὴ ἀρκεῖσθαι περινοοῦντα ὁλοσχερῶς μηδὲ τοῖς περιλαλοῦσι ταχέως συγκατατίθεσθαι·
また、注意深く（精読して）読むこと、大まかに全体を理解するだけで満足しないこと。 また、お喋りな人々にすぐに同意しないこと。
καὶ τὸ ἐντυχεῖν τοῖς Ἐπικτητείοις ὑπομνήμασιν, ὧν οἴκοθεν μετέδωκεν.
そして、エピクテトスの講義録に出会ったこと、それを彼は自分の家から私に分け与えてくれた。