§7.64.1Ἐπὶ μὲν παντὸς πόνου πρόχειρον ἔστω ὅτι οὐκ αἰσχρὸν οὐδὲ τὴν διάνοιαν τὴν κυβερνῶσαν χείρω ποιεῖ·
모든 고통에 직면했을 때, 다음의 생각을 마음속에 준비해 두어라. 즉 고통은 수치스러운 것이 아니며, 지배하는 이성을 더 나쁘게 만들지도 않는다.
οὔτε γὰρ καθὸ λογική ἐστιν οὔτε καθὸ κοινωνικὴ διαφθείρει αὐτήν.
왜냐하면 고통은 그것이 이성적인 한에 있어서도, 사회적인 한에 있어서도 그것을 파괴하지 않기 때문이다.
ἐπὶ μέντοι τῶν πλείστων πόνων καὶ τὸ τοῦ Ἐπικούρου σοι βοηθείτω, ὅτι οὔτε ἀφόρητον οὔτε αἰώνιον, ἐὰν τῶν ὅρων μνημονεύῃς καὶ μὴ προσδοξάζῃς.
하지만 대부분의 고통에 있어서는 에피쿠로스의 저 말도 너에게 도움이 되게 하라. 즉 네가 한계를 기억하고 사견을 덧붙이지 않는다면, 고통은 견딜 수 없는 것도 아니고 영원한 것도 아니라는 말이다.
κἀκείνου δὲ μέμνησο, ὅτι πολλὰ πόνῳ τὰ αὐτὰ ὄντα λανθάνει, δυσχεραινόμενα·
또한 다음의 사실도 기억하라. 즉 미움을 받으면서도 실제로는 고통과 같은 많은 것들이 알아채지 못하게 지나간다.
οἷον τὸ νυστάζειν καὶ τὸ καυματίζεσθαι καὶ τὸ ἀνορεκτεῖν·
예컨대 졸음이 오는 것, 더위를 먹는 것, 식욕이 없는 것 등이다.
ὅταν οὖν τινι τούτων δυσαρεστῇς, λέγε ἑαυτῷ, ὅτι πόνῳ ἐνδίδως.
그러므로 네가 이것들 중 어느 하나에 불만을 품을 때에는, 네 자신에게 말하라. "너는 고통에 굴복하고 있다"라고.