§1#9Οὐ περὶ τῶν τῆς ὑγείας ἕνεκα γυμναζομένων ἔοικε ποιεῖσθαι τὸν λόγον νῦν, ἀλλὰ περὶ τῶν γυμναστικῶν τι μετιόντων ἐπιτηδευμάτων καὶ μήτε παύεσθαι τελέως αὐ-τοῦ δυναμένων μήτε εἰς πάνυ βραχὺ συστεῖλαι, διὰ τοῦτο αὐτῶν ἀφαιρεῖ τοῦ μὲν γυμνασίου τὸ τρίτον μέρος, τῶν δὲ σιτίων τὸ ἥμισυ.
그는 지금 건강을 위해 운동하는 이들에 대해 이야기하는 것이 아니라, 어떤 체육적 훈련에 종사하며 그것을 완전히 그만둘 수도 없고 아주 작게 축소할 수도 없는 이들에 대해 이야기하고 있는 것으로 보인다. 그 때문에 그들에게서 운동의 3분의 1을, 음식의 절반을 깎아내는 것이다.
τοσοῦτο γὰρ ἐλπίζει κρατήσειν αὐτοῦ, ὡς μηκέτι ἀπεπτεῖν τε καὶ διαῤῥοΐζεσθαι.
그는 이것을 더 이상 소화불량이나 설사를 겪지 않을 정도로 통제할 수 있기를 기대하기 때문이다.
ὀρθῶς δ᾿ ἐποίη-σε κᾀνταῦθα προσγράψας αὐτῶν τὸν λογισμὸν, ᾦ χρώμενος αὐτά τε ταῦτα καὶ τὰ τούτοις εἰρημένα συνεβούλευσε.
그리고 그는 여기서도 그들의 논리를 부기하여 올바르게 행했는데, 그는 그 논리를 사용하여 이 일들 자체와 이와 함께 언급된 것들을 권고했던 것이다.
γίνε-ται γὰρ, φησὶν, ὁ τρόπος οὗτος τῆς διαῤῥοΐης τοῖσι πυκνο-σάρκοισι, ὅταν κρεηφαγεῖν ἀναγκάζωνται, δηλώσας ἐνταῦθα περὶ τῶν γυμναστικῶν εἶναι τὸν λόγον αὐτοῦ.
왜냐하면 "이러한 종류의 설사는 살이 단단한 사람들에게서, 육식을 강요당할 때 일어난다"고 말하여, 여기서 그의 논의가 체육에 관한 것임을 밝혔기 때문이다.
κρεηφαγεῖν γὰρ ἀναγκάζουσι τούτους·
왜냐하면 그들은 이들에게 육식을 강요하기 때문이다.
εἶτ᾿ ἐφεξῆς φησιν, αἱ φλέβες πυ-κνωθεῖσαι οὐκ ἀντιλαμβάνονται τῶν σιτίων τῶν εἰσιόντων.
이어서 그는 "혈관이 좁아져 들어오는 음식을 받아들이지 못한다"고 말한다.
ἀσαφῶς δὲ εἶπε τοῦτο καὶ διὰ τοῦτο ἠναγκάσθησαν ὑπολα-βεῖν οἱ ἐξηγηταὶ τὸ τὰς πυκνωθείσας αὐτὸν λέγειν, ἀντὶ τοῦ σκληρὰς γινομένας καὶ δυσεπεκτάτους, ὡς μὴ παραδέ-χεσθαι τὴν τροφὴν καὶ σημαίνεσθαι τοῦτό φασιν, ἐκ τοῦ οὐκ ἀντιλαμβάνονται τῶν σιτίων, ἀλλὰ τοῦτό γε τὴν ἀνάδο-σιν μᾶλλον, οὐ τὴν πέψιν εἴωθε βλάπτειν, ὥστε διαχωρεῖν μὲν αὐτοὺς ὑγρὰ, οὐ μὴν ἄπεπτα.
그러나 그는 이것을 모호하게 말했기에, 주석가들은 그가 "좁아졌다"고 한 것을 "딱딱해지고 확장하기 어려워져" 음식을 받아들이지 못한다는 뜻으로 이해할 수밖에 없었다. 그리고 그들은 이 점이 "음식을 받아들이지 못한다"는 구절에서 나타난다고 말하지만, 이러한 일은 대개 소화보다는 흡수를 해치기 마련이므로, 그 결과 그들은 묽은 변을 볼 수는 있어도 미소화된 변을 보지는 않을 것이다.
προείρηται δὲ ὑπ᾿ αὐ-τοῦ σιτώδη καὶ ἄπεπτα τοὺς τοιούτους διαχωρεῖν.
하지만 그 자신에 의해 그러한 이들은 곡물 형태의 미소화된 변을 본다고 앞서 언급된 바 있다.
ὁπόταν δὲ προσγράψαντος αὐτοῦ τὸν λογισμὸν, ᾧ πιστεύσας συνεβούλευσεν ἅ συνεβούλευσεν, ὅμως ἀπορία τις ὑπολείπεται, τί χρὴ νομίζειν γίνεσθαι κατ᾿ ἐκείνους τῶν λόγων, ἐν οἷς οὐ προσέγραψε τὴν αἰτίαν ὧν κελεύει ποιεῖν ἡμᾶς.
그러나 그가 그 논리를 부기하고 그것을 신뢰하여 권고한 바를 권고했음에도 불구하고 여전히 어떤 의문이 남는다. 즉, 그가 우리에게 행하라고 명령하는 일들의 원인을 부기하지 않은 그 논의들에서는 무슨 일이 일어난다고 생각해야 하는가?
ἐγὼ δὲ εἰ μὲν μὴ προσεγεγράφει περὶ τῶν πυκνοσάρκων, ὡμολόγουν ἂν ἀπορεῖν παντάπασιν ὡς ἐπὶ πολλῶν ἄλλων, ἐν οἷς οὐδὲν τοιοῦτον προστεθέντος τοῦ συγγραφέως ἀποφαίνονται τολ-μηρότατοι τὸ ἐπελθὸν αὐτοῖς οἱ ἐξηγηταί.
나로서는 만약 그가 살이 단단한 사람들에 대해 부기하지 않았다면, 저자가 그와 같은 것을 전혀 덧붙이지 않았음에도 가장 대담한 주석가들이 자신들의 마음에 떠오르는 대로 단정해 버리는 다른 많은 구절에서처럼, 완전히 곤혹스러워하고 있음을 인정했을 것이다.
ἐπεὶ δὲ αὐτὸς ἐμνημόνευσε τῶν πυκνοσάρκων, ἀφορμὴν ἔδωκε τοῦ γράψαι τι καὶ αὐτοὺς χρήσιμον ἐπὶ τῶν τοιούτων φύσεων.
하지만 그 자신이 살이 단단한 사람들을 언급했기에, 그들 자신에게도 그러한 체질에 대해 유익한 어떤 것을 쓸 실마리를 제공한 것이다.
ἀθροίζουσι γὰρ οὗτοι τάχιστα πλῆθος, ἐλλιπῶς διαπνεόμε-νοι καὶ διὰ τοῦτο τῆς ἀναδόσεως ἰσχομένης αὐτοῖς, ὑγρὰ μὲν πάντως γίνεται τὰ διαχωρήματα, ποτὲ δ᾿ οὐχ ὑγρὰ μόνον, ἀλλὰ καὶ λεπτὰ καὶ μάλιστα ἐπὶ τῶν ἀδηφαγούντων.
왜냐하면 이들은 피부 호흡이 불충분하여 매우 빠르게 과잉물을 축적하며, 이 때문에 그들에게서 흡수가 가로막혀 배설물이 어떻게든 묽어지고, 때로는 단지 묽을 뿐만 아니라 얇아지기도 하는데, 특히 폭식하는 이들에게서 그러하기 때문이다.
ὅταν μὲν γὰρ ἀναδίδοταί τι τῶν καταποθέντων, ἑτοιμότερον ἡ γαστὴρ πέττει τὰ κατάλοιπα.
왜냐하면 삼켜진 것의 일부가 흡수될 때 위는 남은 것을 더 수월하게 소화하기 때문이다.
διαμένοντος δὲ ἐν αὐτῇ τοῦ πλήθους τῶν σιτίων, ὅταν ποτὲ βαρύνηται πρὸς αὐτῶν, ἀποτρίβεται πάντα πρὶν πεφθῆναι.
그러나 많은 양의 음식을 위 속에 머물러 있게 하여 그것들에 의해 무거워질 때, 그것들은 소화되기 전에 모두 배출된다.
ἴσως δὲ καὶ διὰ τὴν σκληρότητα τῶν φλεβῶν ἡ τῆς τροφῆς ἀνάδοσις ἐκωλύετο, μὴ δυναμένων αὐτῶν ἐπὶ πλέον διαστείλασθαι, ἀλλὰ τήν γε τῶν τοιούτων φύσεων ἐπιμέλειαν ἐχρῆν αὐτὸν γεγραφέναι διὰ τῆς εἰς τοὐναντίον ἀγωγῆς.
그리고 어쩌면 혈관의 단단함 때문에 음식의 흡수가 방해받았을 수도 있는데, 그것들이 더 이상 확장될 수 없었기 때문이다. 하지만 그는 이러한 체질의 관리에 대해 반대의 방향으로 이끄는 치료법을 통해 기록했어야 했다.
ἀραίωσίς τε γὰρ καὶ μά-λαξις ὅλης τῆς ἕξεως εἰσὶν οἱ σκοποὶ, διὰ μαλακῆς τρίψεως καὶ λίπους πολλοῦ ἐν ταῖς πυέλοις γινόμεναι.
왜냐하면 전체적인 체질을 성기게 하고 부드럽게 하는 것이 목적이며, 그것은 부드러운 문지름과 욕조에서의 많은 기름 사용을 통해 이루어지기 때문이다.
ὁ δέ γε πρὸς τὸ σύμπτωμα μόνον ἵσταται, παραλιπὼν αὐτοῦ τὴν οἷον ῥί-ζαν ἐκκόψαι.
그러나 그는 그 소위 뿌리를 잘라내는 것을 제쳐두고 증상 자체에만 머무르고 있다.
λέλεκται δὲ κατὰ τὴν προκειμένην ῥῆσιν καὶ τοῦτο αὐτῷ.
그리고 이 또한 제시된 본문에서 그에 의해 언급되었다.
δῆλον γὰρ ὅτι ἡ κοιλία συνθάλπειν οὐ δύνα-ται.
"위가 따뜻하게 데워줄 수 없음이 분명하기 때문이다"라고.
καὶ μὴν εἴπερ ἀληθῶς ᾐτιάσατο τὴν πυκνότητα τῆς ἕξεως καὶ τὰς φλέβας οὐκ ἀντιλαμβανομένας τῆς τροφῆς, οὐκ ὀρθῶς αἰτιᾶται τὴν κοιλίαν.
하지만 만약 그가 정말로 체질의 조밀함과 혈관이 음식을 받아들이지 못하는 것을 원인으로 삼았다면, 위를 탓하는 것은 옳지 않다.
εἰ μέν τις αὐτῷ συγχω-ρήσειεν ἀληθεύειν ἐν τούτῳ, συγχωρήσειε καὶ τὴν ἐφεξῆς γεγραμμένην δίαιταν ὀρθῶς εἰρῆσθαι, τὸν ἔξοπτον ἄρτον καὶ τὸ ποτὸν εὔκρατον.
만약 누군가가 이 점에 있어 그의 말이 옳다는 것에 동의한다면, 그 뒤에 기록된 섭생법, 즉 바싹 구운 빵과 적당히 묽은 음료가 올바르게 언급되었다는 것에도 동의할 것이다.
ἔλαττον δὲ καὶ τὴν μονοσιτίαν καὶ τὸ μὴ περιπατεῖν ἐπὶ τοῖς σιτίοις.
더 나아가 하루 한 끼만 먹는 것과 식사 후에 산책하지 않는 것에도 역시 그러하다.
"Ἐστὶ δὲ αὕτη μὲν ὀξείη ἡ φύσις καὶ τρέπεται ἐφ᾿ ἑκάτερα καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ εὐεξίη ἐν τοῖσι τοιουτοτρό-ποισι τῶν σωμάτων. "[q. 1]
Ὀξεῖαν εἶπε τὴν τῶν πυκνοσάρκων φύσιν, ἐν ἴσῳ τῷ ταχείας ποιουμένην τὰς μεταβολάς.
"그러나 이 체질은 급격하며 양쪽으로 변하고, 이러한 종류의 몸에서는 좋은 신체 상태가 짧은 시간 동안만 절정에 달한다." [q.1] 그는 살이 단단한 사람들의 체질을 "급격한" 것이라고 불렀는데, 이는 빠른 변화를 일으킨다는 것과 같다.
ἐπιφέρων γοῦν ἐρεῖ καὶ τρέπεται ἐφ᾿ ἑκάτερα, τουτέστιν ἐπί τε τὴν εὐεξίην καὶ τοὐναντίον.
실제로 그는 이어서 "그리고 양쪽으로 변한다"고 말할 것인데, 이는 좋은 신체 상태와 그 반대 방향 모두를 뜻한다.
ἐφεξῆς δ᾿ ἔτι φησὶ, καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ εὐεξίη ἐν τοῖσι τοιουτοτρόποισι τῶν σωμάτων.
이어서 그는 또 말하기를, "그리고 이러한 종류의 몸에서는 좋은 신체 상태가 짧은 시간 동안만 절정에 달한다"고 한다.
ἐδείχθη γὰρ ἐν τοῖς εἰς τοὺς ἀφορισμοὺς ὑπομνήμασιν ὅτι ἡ τῶν γυμναστικῶν εὐεξία μετὰ πληρώσεως αἵματός τε καὶ σαρκῶν τὴν ῥώμην φυλάττουσα τῶν φυσικῶν δυνάμεων.
왜냐하면 체육적인 좋은 신체 상태란 혈액과 살의 충만함과 함께 자연적인 힘의 강건함을 보존하는 것임이 《격언 주석》에서 밝혀졌기 때문이다.
ἀλλ᾿ ὥσπερ ἐκεῖ τὴν ἐπ᾿ ἄκρον εὐεξίαν ἐδείκνυμεν εἶναι σφαλερὰν, οὐ ταχέως γιγνομένην ἐν τοῖς ἀραιοῖς σώμασιν, οὕτω καὶ ἐπὶ τῶν πυκνοσάρκων, ἐπεὶ τάχιστα γίνεται, διὰ τὸ δυσφόρητον ἀναγκαζομένη δηλονότι μεταπίπτειν εὐθέως ὀξεῖαν ποιεῖται τὴν γένεσιν καὶ τὴν λύσιν.
그러나 우리가 거기서 절정에 달한 좋은 신체 상태는 불안정하며 성긴 몸에서는 빠르게 일어나지 않음을 보였던 것처럼, 살이 단단한 이들에게서도 그것은 매우 빠르게 일어나기 때문에, 견디기 힘듦으로 인해 분명히 즉시 변할 수밖에 없어 그 생성과 소멸을 급격하게 만드는 것이다.
"Τὰ δὲ ἀραιότερα τῶν εἰδέων καὶ δασύτερα καὶ τὴν κρεη-φαγίην δέχεται καὶ τὰς ταλαιπωρίας μᾶλλον ὑπομένει καὶ χρονιώτεραι γίνονται αὐτέοισιν αἱ εὐεξίαι. "[q. 2]
Ὅτι τὰ δασύτερα τῶν σωμάτων ἀραιότερον ἔχει τό τε δέρμα καὶ τὸ σαρκῶδες γένος ἐμάθομεν ἐν τοῖς περὶ κρά-σεων.
"반면에 더 성긴 형태이고 털이 더 많은 이들은 육 식도 받아들이고 노고도 더 잘 견디며, 그들에게는 좋은 신체 상태가 더 오래 지속된다." [q.2] 털이 많은 몸은 피부와 살의 성질이 더 성기다는 것을 우리는 《체질에 대하여》에서 배웠다.
ταῦτ᾿ οὖν εἰκότως φησὶ καὶ τὴν κρεηφαγίαν ἀνέχε-σθαι μᾶλλον, ὡς ἂν διαπνεόμενα καὶ τὰς ταλαιπωρίας·
그러므로 그가 이러한 몸들이 발산이 잘 되기 때문에 육식도 더 잘 견디고 노고도 더 잘 견딘다고 말하는 것은 당연하다.
ἧσ-σον γὰρ ἁλίσκεται κόποις.
피로에 덜 습격받기 때문이다.
ἐμάθομεν καὶ τοῦτο ἐν τοῖς ὑγιεινοῖς.
우리는 이것 역시 《건강론》에서 배웠다.
εἰ δὲ ταῦτα καὶ τὰς εὐεξίας ἕξει χρονιωτέρας, ὡς ἂν μὴ εἰς ἄκρον ἀφικνουμένας ἑτοίμως.
그리고 만약 이들에게 좋은 신체 상태가 더 오래 지속된다면, 그것은 그것들이 쉽게 절정에 도달하지 않기 때문일 것이다.