§1#9Οὐ περὶ τῶν τῆς ὑγείας ἕνεκα γυμναζομένων ἔοικε ποιεῖσθαι τὸν λόγον νῦν, ἀλλὰ περὶ τῶν γυμναστικῶν τι μετιόντων ἐπιτηδευμάτων καὶ μήτε παύεσθαι τελέως αὐ-τοῦ δυναμένων μήτε εἰς πάνυ βραχὺ συστεῖλαι, διὰ τοῦτο αὐτῶν ἀφαιρεῖ τοῦ μὲν γυμνασίου τὸ τρίτον μέρος, τῶν δὲ σιτίων τὸ ἥμισυ.
他现在似乎不是在针对为了健康而锻炼的人进行论述，而是针对从事某种体育训练且既不能完全停止又不能将其缩减到极小规模的人。 因此，他从他们那里减去了三分之一的锻炼和一半的食物。
τοσοῦτο γὰρ ἐλπίζει κρατήσειν αὐτοῦ, ὡς μηκέτι ἀπεπτεῖν τε καὶ διαῤῥοΐζεσθαι.
因为他希望将其控制到如此程度，使他们不再消化不良和拉肚子。
ὀρθῶς δ᾿ ἐποίη-σε κᾀνταῦθα προσγράψας αὐτῶν τὸν λογισμὸν, ᾦ χρώμενος αὐτά τε ταῦτα καὶ τὰ τούτοις εἰρημένα συνεβούλευσε.
他在此时也做得很对，写下了他们的理由，并运用这一理由建议了这些事情以及与这些事情共同提及的事。
γίνε-ται γὰρ, φησὶν, ὁ τρόπος οὗτος τῆς διαῤῥοΐης τοῖσι πυκνο-σάρκοισι, ὅταν κρεηφαγεῖν ἀναγκάζωνται, δηλώσας ἐνταῦθα περὶ τῶν γυμναστικῶν εἶναι τὸν λόγον αὐτοῦ.
因为他说：“这种拉肚子发生于肌肉结实的人，当他们被强迫吃肉时”，在此表明他的论述是关于体育方面的。
κρεηφαγεῖν γὰρ ἀναγκάζουσι τούτους· εἶτ᾿ ἐφεξῆς φησιν, αἱ φλέβες πυ-κνωθεῖσαι οὐκ ἀντιλαμβάνονται τῶν σιτίων τῶν εἰσιόντων.
因为他们强迫这些人吃肉；接着他又说，“血管变密后，便无法吸收摄入的食物”。
ἀσαφῶς δὲ εἶπε τοῦτο καὶ διὰ τοῦτο ἠναγκάσθησαν ὑπολα-βεῖν οἱ ἐξηγηταὶ τὸ τὰς πυκνωθείσας αὐτὸν λέγειν, ἀντὶ τοῦ σκληρὰς γινομένας καὶ δυσεπεκτάτους, ὡς μὴ παραδέ-χεσθαι τὴν τροφὴν καὶ σημαίνεσθαι τοῦτό φασιν, ἐκ τοῦ οὐκ ἀντιλαμβάνονται τῶν σιτίων, ἀλλὰ τοῦτό γε τὴν ἀνάδο-σιν μᾶλλον, οὐ τὴν πέψιν εἴωθε βλάπτειν, ὥστε διαχωρεῖν μὲν αὐτοὺς ὑγρὰ, οὐ μὴν ἄπεπτα.
但他这话表达得不清楚，因此注释家们不得不理解为，他所说的“变密”是指“变硬且难以扩张”，以至于无法接收食物。 他们说这可以从“不接收食物”中看出来；但这种事情通常损害的是吸收而不是消化，以至于他们排出的是湿便，而不是未消化的便。
προείρηται δὲ ὑπ᾿ αὐ-τοῦ σιτώδη καὶ ἄπεπτα τοὺς τοιούτους διαχωρεῖν.
但他之前已经说过，这样的人会排出呈谷物状且未消化的便。
ὁπόταν δὲ προσγράψαντος αὐτοῦ τὸν λογισμὸν, ᾧ πιστεύσας συνεβούλευσεν ἅ συνεβούλευσεν, ὅμως ἀπορία τις ὑπολείπεται, τί χρὴ νομίζειν γίνεσθαι κατ᾿ ἐκείνους τῶν λόγων, ἐν οἷς οὐ προσέγραψε τὴν αἰτίαν ὧν κελεύει ποιεῖν ἡμᾶς.
然而，尽管他写下了这个理由，并因信任它而建议了他所建议的那些，但仍然留下了一个难题：在他没有写下命令我们如此行事的原因的那些论述中，应当认为发生了什么？
ἐγὼ δὲ εἰ μὲν μὴ προσεγεγράφει περὶ τῶν πυκνοσάρκων, ὡμολόγουν ἂν ἀπορεῖν παντάπασιν ὡς ἐπὶ πολλῶν ἄλλων, ἐν οἷς οὐδὲν τοιοῦτον προστεθέντος τοῦ συγγραφέως ἀποφαίνονται τολ-μηρότατοι τὸ ἐπελθὸν αὐτοῖς οἱ ἐξηγηταί.
对我来说，如果他没有写下关于肌肉结实的人的事，我也会承认我像在其他许多地方一样完全感到困惑，在那些地方，作者没有添加任何类似的东西，而最胆大的注释家们却断言他们脑子里想到的任何东西。
ἐπεὶ δὲ αὐτὸς ἐμνημόνευσε τῶν πυκνοσάρκων, ἀφορμὴν ἔδωκε τοῦ γράψαι τι καὶ αὐτοὺς χρήσιμον ἐπὶ τῶν τοιούτων φύσεων.
但既然他自己提到了肌肉结实的人，他就提供了一个线索，使他们（注释家们）在面对此类体质时也能写下一些有用的东西。
ἀθροίζουσι γὰρ οὗτοι τάχιστα πλῆθος, ἐλλιπῶς διαπνεόμε-νοι καὶ διὰ τοῦτο τῆς ἀναδόσεως ἰσχομένης αὐτοῖς, ὑγρὰ μὲν πάντως γίνεται τὰ διαχωρήματα, ποτὲ δ᾿ οὐχ ὑγρὰ μόνον, ἀλλὰ καὶ λεπτὰ καὶ μάλιστα ἐπὶ τῶν ἀδηφαγούντων.
因为这些人极易积聚过剩物，由于呼吸不充分，且因此吸收在他们身上受阻，他们的排泄物必然会变湿，有时不仅湿，而且稀薄，特别是在暴食者身上。
ὅταν μὲν γὰρ ἀναδίδοταί τι τῶν καταποθέντων, ἑτοιμότερον ἡ γαστὴρ πέττει τὰ κατάλοιπα.
因为当吞下的食物有一部分被吸收时，胃部就更容易消化剩余的部分。
διαμένοντος δὲ ἐν αὐτῇ τοῦ πλήθους τῶν σιτίων, ὅταν ποτὲ βαρύνηται πρὸς αὐτῶν, ἀποτρίβεται πάντα πρὶν πεφθῆναι.
但当大量食物滞留在胃中，每当它被它们压得沉重时，所有东西都会在被消化之前被排出。
ἴσως δὲ καὶ διὰ τὴν σκληρότητα τῶν φλεβῶν ἡ τῆς τροφῆς ἀνάδοσις ἐκωλύετο, μὴ δυναμένων αὐτῶν ἐπὶ πλέον διαστείλασθαι, ἀλλὰ τήν γε τῶν τοιούτων φύσεων ἐπιμέλειαν ἐχρῆν αὐτὸν γεγραφέναι διὰ τῆς εἰς τοὐναντίον ἀγωγῆς.
也许还因为血管的坚硬，食物的吸收受到了阻碍，血管无法进一步扩张。 但他本应当写下通过引向相反的方向来调理此类体质的方法。
ἀραίωσίς τε γὰρ καὶ μά-λαξις ὅλης τῆς ἕξεως εἰσὶν οἱ σκοποὶ, διὰ μαλακῆς τρίψεως καὶ λίπους πολλοῦ ἐν ταῖς πυέλοις γινόμεναι.
因为目标是使整个身体状态稀疏和柔软，这可以通过温柔的按摩和在浴盆中使用大量的油脂来达成。
ὁ δέ γε πρὸς τὸ σύμπτωμα μόνον ἵσταται, παραλιπὼν αὐτοῦ τὴν οἷον ῥί-ζαν ἐκκόψαι.
但他仅仅停留在症状上，忽略了拔除其所谓的根源。
λέλεκται δὲ κατὰ τὴν προκειμένην ῥῆσιν καὶ τοῦτο αὐτῷ. δῆλον γὰρ ὅτι ἡ κοιλία συνθάλπειν οὐ δύνα-ται.
在所提出的文本中，他也说了这样的话：“因为很明显，胃无法温暖它们。
καὶ μὴν εἴπερ ἀληθῶς ᾐτιάσατο τὴν πυκνότητα τῆς ἕξεως καὶ τὰς φλέβας οὐκ ἀντιλαμβανομένας τῆς τροφῆς, οὐκ ὀρθῶς αἰτιᾶται τὴν κοιλίαν.
”然而，如果真实情况是由于体质的密实和血管不吸收食物，他就不能正确地归咎于胃。
εἰ μέν τις αὐτῷ συγχω-ρήσειεν ἀληθεύειν ἐν τούτῳ, συγχωρήσειε καὶ τὴν ἐφεξῆς γεγραμμένην δίαιταν ὀρθῶς εἰρῆσθαι, τὸν ἔξοπτον ἄρτον καὶ τὸ ποτὸν εὔκρατον.
如果有人同意他在这点上说了真话，那他也应该同意随后写下的膳食疗法是正确说出的，即彻底烘烤的面包和适度的饮料。
ἔλαττον δὲ καὶ τὴν μονοσιτίαν καὶ τὸ μὴ περιπατεῖν ἐπὶ τοῖς σιτίοις.
甚至也同意一日一餐和饭后不散步。
"Ἐστὶ δὲ αὕτη μὲν ὀξείη ἡ φύσις καὶ τρέπεται ἐφ᾿ ἑκάτερα καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ εὐεξίη ἐν τοῖσι τοιουτοτρό-ποισι τῶν σωμάτων. "[q.
“但这种体质是急剧的，会向两个方向转变，在这种类型的身体中，良好身体状态只维持很短的时间。
1]
Ὀξεῖαν εἶπε τὴν τῶν πυκνοσάρκων φύσιν, ἐν ἴσῳ τῷ ταχείας ποιουμένην τὰς μεταβολάς.
” [q.1] 他称肌肉结实者的体质为“急剧的”，相当于“产生快速的变化”。
ἐπιφέρων γοῦν ἐρεῖ καὶ τρέπεται ἐφ᾿ ἑκάτερα, τουτέστιν ἐπί τε τὴν εὐεξίην καὶ τοὐναντίον.
因为他接着会说，“并且向两个方向转变”，也就是说，向良好身体状态和相反的方向转变。
ἐφεξῆς δ᾿ ἔτι φησὶ, καὶ ἀκμάζει ὀλίγον χρόνον ἡ εὐεξίη ἐν τοῖσι τοιουτοτρόποισι τῶν σωμάτων.
再接着他又说：“在这种类型的身体中，良好身体状态只维持很短的时间。
ἐδείχθη γὰρ ἐν τοῖς εἰς τοὺς ἀφορισμοὺς ὑπομνήμασιν ὅτι ἡ τῶν γυμναστικῶν εὐεξία μετὰ πληρώσεως αἵματός τε καὶ σαρκῶν τὴν ῥώμην φυλάττουσα τῶν φυσικῶν δυνάμεων.
”因为在《格言注疏》中已经表明，体育上的良好身体状态是在血液和肌肉充实的同时，保持了自然力量的强健。
ἀλλ᾿ ὥσπερ ἐκεῖ τὴν ἐπ᾿ ἄκρον εὐεξίαν ἐδείκνυμεν εἶναι σφαλερὰν, οὐ ταχέως γιγνομένην ἐν τοῖς ἀραιοῖς σώμασιν, οὕτω καὶ ἐπὶ τῶν πυκνοσάρκων, ἐπεὶ τάχιστα γίνεται, διὰ τὸ δυσφόρητον ἀναγκαζομένη δηλονότι μεταπίπτειν εὐθέως ὀξεῖαν ποιεῖται τὴν γένεσιν καὶ τὴν λύσιν.
但正如我们在那里指出，极端的良好身体状态是危险的，在稀疏的身体中不会迅速产生，在肌肉结实的人身上也是如此，因为它产生得极快，由于难以承受，显然被迫立即转变，从而使其产生和消亡都变得急剧。
"Τὰ δὲ ἀραιότερα τῶν εἰδέων καὶ δασύτερα καὶ τὴν κρεη-φαγίην δέχεται καὶ τὰς ταλαιπωρίας μᾶλλον ὑπομένει καὶ χρονιώτεραι γίνονται αὐτέοισιν αἱ εὐεξίαι. "[q.
“而较稀疏形态和毛较多的人，既接受吃肉，也能承受劳苦，他们的良好身体状态也更持久。
2]
Ὅτι τὰ δασύτερα τῶν σωμάτων ἀραιότερον ἔχει τό τε δέρμα καὶ τὸ σαρκῶδες γένος ἐμάθομεν ἐν τοῖς περὶ κρά-σεων.
” [q.2] 我们在《论混合》中得知，毛较多的身体，其皮肤和肌肉部分都较为稀疏。
ταῦτ᾿ οὖν εἰκότως φησὶ καὶ τὴν κρεηφαγίαν ἀνέχε-σθαι μᾶλλον, ὡς ἂν διαπνεόμενα καὶ τὰς ταλαιπωρίας· ἧσ-σον γὰρ ἁλίσκεται κόποις.
因此，他很自然地说明，这些身体由于发散顺畅，因而更能忍受吃肉和劳苦；因为它们较少被疲劳侵袭。
ἐμάθομεν καὶ τοῦτο ἐν τοῖς ὑγιεινοῖς.
我们在《健康论》中也学到了这一点。
εἰ δὲ ταῦτα καὶ τὰς εὐεξίας ἕξει χρονιωτέρας, ὡς ἂν μὴ εἰς ἄκρον ἀφικνουμένας ἑτοίμως.
如果这些身体的良好身体状态也会更持久，因为它们不会轻易达到极端。